MAIペース＋

今日はなおちゃんと一足早い忘年会を決行♪
セントラルが休みってのと、12月にはいるとお互いばたばたするということで今のうちに。

いつもよくしゃべるけど今日もよくしゃべった。
おそらくまだまだ話続けることができるだろう（笑）

なおちゃんとは「友達」として仲良くさせてもらっているから年上ってことをよく忘れてしまう。
けど、いろいろ話しているとやっぱり頼りになることがたくさんある。
なにより、自分の仕事にプライドをもっているところがかっこいい。
実は結構尊敬しています♪

と時々なおちゃんをほめておこう（笑）♪


1月に新年会をかねて遊びにいくので、それにむけて仕事も練習もしっかりがんばるしかない！！！

今日の練習
昼休み ラン30分
夜　　ラン60分
　　　補強

ちょっとまとめてトレーニング報告。

■土曜日　
朝からバイク。
う～ん、ロングへの道はまだまだとおい。
寒くて動かんかなくなったのと、気持ちがきれてしまった。
帰ったら体が凍っていた（笑）
あったかいお風呂につかったらお風呂が一瞬にしてつめたくなった・・・

夕方、jog。７５分。試走をした。
駅伝コースはというと、なかなかハードやけど以外となじみのあるコース。
坂ダッシュをしよう。

■日曜日
本当は走りたかったが・・・雨。
まだまだ練習も序章なので明日走るということであっさりスピニングに変更。
丸本さんに遭遇し「３時間じゃろ」と脅されたので、閉館時間の関係で２時間スピニング+トレッドミル少々。

■月曜日
非常勤先でマラソン大会の練習。
無駄に高いわたしのテンションに生徒は引き気味。
私「今日は、めっちゃ走りたいよね～」
生徒「まじ走りたくない・・・」

３つ授業があったので、
①つめ・・・７．４km+少々
②つめ・・・雨が降り出した。そこで「１時間動き続ける」をテーマに、jog,鬼ごっこ、walkingをまじめえて動き続ける
③つめ・・・同上

というわけで以前のやじすけの日記にあった「スポーツテスト１５００ｍ×６」の強度には勝てませんが、走行距離は圧勝・・・３時間ほど走ってました（笑）

夜はなおちゃんとおしゃべりスピニング。８０分。


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土曜のバイクのときに、長い距離を乗ることに、抵抗？みたいなのをかんじた。
180ｋｍってどんなんなんや～！！！
そのあとフルマラソンって！！！

とにかく、課題はバイクだ。
寒さに打ち勝ちながら、乗っていきたい。

といってあせってるわけではない。
むしろ、これからの自分の成長が楽しみ。
「やること一杯あるな～」
そんな自分がちょっと気持ち悪い。

年末までのトレーニングにおける設定目標にむかってこつこつやっていこうと思う。


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今日の体育は持久走。
ちなみに、明日の体育はアンパンマン体操。
わたしの職業ってなんやろうと、と時々疑問を感じるが、すべて勉強になっている・・・

というわけで練習ばかりやなくて、仕事もちゃんとしています

今日は大洪水でした・・・汗のね。

久々にセントラルにいってきました。
そこで、お○ださんがスピニングをされていました。

「大洪水ですね！」

『こんにちわ』よりもさきにいったかもしれないくらい吹き出る汗にびっくりしました。

そんなお○ださんに追いつきたくて？1時間比較的黙々とペダルを回しました・・・。
洪水にはならんけど、たっぷり汗かきました♪

強力なスピニング愛好家？が入会されたおかげでわたしのロングにむけた練習（長時間スピニング）もさらにがんばれそうです♪

昨日走った疲れもなく、いい感じでまわせました。
一応大事をとって70分でやめておきました。


今日の練習
朝30分jog
午後70分スピニング+ラン（流し）

週末の「しものせきサイクルマラソン」はやめることにしました。

これをヒトにいうと、ありがたいことに「大丈夫？！」とめちゃくちゃ心配していただきました。。。大丈夫です！

というのも、この1週間、少々体調を崩しため練習もあまりできていません。
そこで、これまで経験したことのない距離に挑戦するよりも、こつこつ調子を取り戻したほうがよいだろうと判断して。

めちゃくちゃ楽しみにしてたんやけど～なおちゃんをはじめ、みなさま、お騒がせしてごめんなさい！！！


明日はGullsの駅伝チーム決め選考会。
新キャプテンから「来い」または「走れ」と指令がきたので（えらくなったな～）
起床できたら西条にいこうかなくらいで思ってたら「10時半スタート」と教えていただき・・・たぶん行きます、たぶんね。

週末は、のんびりjogとスピニングで体を復活させます♪


今日は、ひさびさになおちゃんに会います。
おまけもいるけど（笑）楽しみ♪

最近、少しがんばりすぎていたので、ついに爆発してしまい、心とからだのバランスが崩れていました。

でも、どんなときも『大丈夫』と支えてくれるヒトたちのおかげで、なんとか元気になりました。

今回に関しては、みんな色んなことで大変な時期なのに申し訳ない気持ちで一杯でした。
でも、今度は私が支えになれたらいいなと思い、「ごめん」よりも「ありがとう」といいたいと思う。
「いつも、ありがとう。」


こんな「悪状況？」ですが、どんな状態でも授業に支障をきたしたくない、というのが、教師の端くれの小さなプライドです。
今日は、久々にリポDを投入して、「元気に授業」を心がけました。

でも、授業のはじめにいってしまいました。
「実は今日体調悪くてね、大声ださせんとってよ」
うちの学生はそんなこと許してくれず、
「みんな体調わるいのにがんばっとるんよ」
と一言。まあ、心配してくれる子のほうが圧倒的多数だったんやけど、『こりゃやられたな』と反省し、
「そうか。みんな体調不良なんね。じゃあ体調悪いなりにがんばろうかね。」
と授業を始めました。
というわけで、気がついたら、いつものように声がかれるくらい声をだして授業してしまいました。

今日の授業は大爆笑シーンが多発してめちゃくちゃ盛り上がりまくり。
授業のたびに学生たちから元気をもらっています。
「いつも、ありがとう。」


元気になったとたんに「ごめんね」よりも「ありがとう」と思えるようになった一日でした。


ネガティブブログで失礼しました（笑）